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Exercice
Protéines
Glucides
Lipides
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Exercice
Protéines (g)
Glucides (g)
Lipides (g)
Vélo (modéré)
1,2
8,7
2,3
Nage (modérée)
1,4
10,5
2,8
Course (8 km/h)
1,8
13,8
3,7
Football
2,1
15,7
4,2
Vélo (vigoureux)
2,1
15,7
4,2
Course (10 km/h)
2,3
17,3
4,6
Nage (vigoureuse)
2,3
17,3
4,6